Форум

Состояние здоровья ребенка, его сопротивляемость заболеваниям связаны с резервными возможностями организма, уровнем его защитных сил, определяющих устойчивость по отношению к неблагоприятным внешним влияниям. При уменьшении физической нагрузки в мышцах отмечается усиливающаяся атрофия со структурными и функциональными изменениями, ведущими к прогрессирующей мышечной слабости. Например, из-за ослабления мышц связочного и костного аппарата туловища, нижних конечностей, которые не могут выполнять полноценно свою функцию - удержание опорно-двигательного аппарата, развиваются нарушения осанки, деформация позвоночника, грудной клетки, таза и т.д. которые влекут целый ряд нарушений здоровья, что приводит к снижению работоспособности.
Нормальное развитие ребенка возможно при условии достаточной двигательной активности, полного удовлетворения потребности ребенка в движениях.
Двигательная активность, соответствующая возрасту, оказывает активное влияние на закаливание детского организма.
С целью укрепления детского организма необходимо каждый день проводить утреннюю гимнастику. Гимнастика – это совокупность специально подобранных упражнений, которые оказывают всестороннее развитие на укрепление всех видов мышц.
В целях укрепления здоровья надо больше ходить, бегать, прыгать, лазить. Формирование этих движений осуществляется в повседневной жизни, на занятиях в группе, дома, на свежем воздухе, что способствует укреплению и закаливанию детского организма.
Детям надо больше двигаться. Подвижные игры являются главным источником двигательной активности. Они также обладают целым рядом таких качеств, как воспитание чувства товарищества, дружбы, взаимопонимания.
Особое значение на развитие и закаливание детского организма влияют спортивные игры – это городки, бадминтон, игры с мячом, гимнастическими палками, обручами. Все это положительно влияет на рост детского организма, его закаливание и оздоровление.
Большую роль на закаливание детского организма оказывает самостоятельная деятельность детей на свежем воздухе. Физические упражнения, подвижные игры, утренняя гимнастика, проводимая в природных условиях, не только укрепляет здоровье, но и закаливают детский организм, повышают сопротивляемость его к простудным заболеваниям, а также снижают уровень заболеваемости.

Двигательная активность в ДОУ.

Первое место двигательной активности детей принадлежит физкультурно-оздоровительным занятиям. К ним относятся общеизвестные виды двигательной активности: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физкультминутки на занятиях с умственной нагрузкой. К таким занятиям относятся: оздоровительный бег на воздухе, пробежки по массажным дорожкам, гимнастика после дневного сна, двигательная разминка во время перерыва между занятиями при открытых фрамугах, индивидуальная работа с детьми по развитию движений и регулированию двигательной активности детей на вечерней прогулке, корригирующая гимнастика.
Второе место двигательной активности детей занимают учебные занятия по физической культуре – как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной двигательной активности детей. Рекомендую проводить занятия по физической культуре не менее трех раз в неделю в первой половине дня.
Третье место отводится самостоятельной двигательной активности, возникающей по инициативе детей. Она дает широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей. Самостоятельная деятельность является важным источником активности и саморазвития ребенка. Продолжительность ее зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности.

Задачами педагога в организации двигательного режима являются:
- анализ и оценка двигательной активности детей в течение дня, недели, месяца
- выявление причин моторности или малоподвижности детей с учетом возможного наследственного фактора,
- оказание помощи в оборудовании для самостоятельной двигательной деятельности детей с учетом их специфических психологических особенностей,
- выявление общих интересов, склонностей и влечений малоподвижных и моторных детей, создание ситуаций, стимулирующих их дружеские отношения.
Пути оптимизации двигательной активности детей.
Организация рационального двигательного режима является одним из основных условий обеспечения комфортного психологического состояния детей. Кроме того, имеется прямая взаимосвязь, между двигательным ритмом и умственной работоспособностью ребенка. Вредна, как недостаточная, так и излишняя двигательная активность.
Отправной точкой при организации двигательного режима детей должна стать естественная потребность организма в движении.
Оптимальным двигательный режим будет считаться при следующих условиях:
- соотношение покоя и двигательной деятельности составляет 40% к 60%;
- в течение дня у детей не наблюдается признаков рассеянности внимания или явно выраженного утомления;

Заключение
Двигательная активность определена как сумма всех движений, производимых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармонического развития личности, профилактики заболеваний. Непременной составляющей двигательной активности являются регулярные занятия физической культурой и спортом.
Двигательный режим - часть общего режима дошкольника, регламентирующая активную мышечную деятельность, включая занятия физическими упражнениями, прогулки и др.
С возрастом в распорядке дня ребенка физические упражнения должны занимать все большее место. Они являются фактором, способствующим увеличению адаптации не только к мышечной активности, но и к холоду, гипоксии. Физическая активность способствует нормальному развитию центральной нервной системы, улучшению памяти, процессов обучения, нормализации эмоционально-мотивационной сферы, улучшению сна, возрастанию возможностей не только в физической, но и в умственной деятельности.