Форум

БОДРЯЩАЯ ГИМНАСТИКА

Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка.
Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус.

Во время ее проведения целесообразно музыкальное сопровождение. Музыка положительно воздействует на эмоции детей, создает у них хорошее настроение, вселяет бодрость, радость, помогает ритму движений, облегчает их выполнение. Дети учатся слушать музыку и согласовывать движения с ее характером, выполнять упражнения выразительно, плавно.
Не нужно забывать об улыбке. Первое, что должен видеть ребенок после сна - улыбающееся лицо взрослого человека, а также слышать плавную, размеренную речь, уменьшительно – ласкательные суффиксы.
Бодрящую гимнастику следует проводить в любое время года в хорошо проветренном помещении в течение семи – пятнадцати минут в зависимости от возраста детей.

Для детей младшего дошкольного возраста особенно интересна бодрящая гимнастика игрового характера, такие комплексы имеют сюжет, в них присутствует знакомый детям персонаж, который является образцом для подражания. Заранее подготовленные костюмы, шапочки персонажей, красивые яркие игрушки радуют детей, увлекают их, заставляя двигаться, выполнять предложенное задание.
В комплексы бодрящих гимнастик нужно включить упражнения для профилактики плоскостопия, нарушений осанки, массаж рук и ног, пальчиковую и дыхательную гимнастику. Развитие мелкой моторики пальцев рук положительно сказывается на становлении детской речи, а движения пальцев рук положительно влияют на функционирование речевых зон коры головного мозга. Пальчиковые игры помогают подготовить руку к письму, развить координацию, почувствовать ритм и одновременно с этим развить речь ребенка.
У детей дошкольного возраста дыхательные мышцы еще слабые, поэтому дыхательные упражнения им особенно полезны. Они способствуют полноценному физическому развитию, являются профилактикой заболеваний дыхательной системы.
После выполнения бодрящей гимнастики выполняются различные движения на пол раскладываются разные массажные коврики. ходьба по кругу, на носках, на пятках, медленный бег и т.д. На полу раскладываются разные массажные коврики.